40代会社員・1ヶ月チャレンジ挑戦中!!
1ヶ月チャレンジ内容
11月1日〜11月30日
1ヶ月限定で
「運動・体重・お酒」
をLINEで報告していただきます。
こちらからの返信はございません。
毎日報告をすることにより健康意識を高め、良い生活習慣を身に付
ルールは
・必ず毎日LINEをすること
・虚偽の報告をしないこと
この２つです。
例
11/1
運動→ウォーキング
体重→70kg
お酒→ビール350ml
11/2
運動→ジム
体重→70.5kg
お酒→なし
今回は1ヶ月チャレンジに参加中の会員様にお話をお聞きしました
インタビューは裕貴です!!是非最後までご覧ください♩
裕貴：参加しようと思ったきっかけはなんですか??
会員様：裕貴から声をかけてもらったことかな。 30代の時はここまで悩むほどではなかったのだけど 、40代になって体重が思うように落ちなくなってきて。
裕貴：代謝は年齢がいくとともに落ちていきますからねぇ。1ヶ月
会員様：自分がいかにお酒を飲んでいたか気がつくことができまし
裕貴：体重を落としてやりたいことは？
会員様：3年前1番体重が落ちていた時のベルトを使えるようにな
裕貴：私服めちゃくちゃお洒落ですもんね!!今後もこの生活続け
会員様：そうだね、12月も継続していきたいと思ってます。今は
裕貴：おー！凄い!!この調子で頑張っていきましょう♪
バッテリー東大宮
パーソナルトレーニング&ストレッチ
営業時間 ９時〜２１時
定休日 祝日
LINE ＠battery０１０２
